こんにちは、さらさ湯沢の藤原です😆

本日11月3日は「文化の日」…ですが、いい（11）みみ（3）の語呂合わせで「難聴ケアの日」でもあるそうです👂難聴が原因で起きる様々な障害の重大性を知る機会を作ること、難聴予備軍の人に正確な情報を提供すること、そして障害が発生する前に対策を取ってもらい、難聴を改善するきっかけの日として制定されました💡

イベントのお知らせをご覧になり、勉強熱心なご利用者がたくさん集まってくださいました📝

まずは「難聴ケアの日」について野口パートナーが説明させていただきます🎤

続きまして、ナース藤村パートナーより難聴の原因、症状などについてのお話です🎤

一言で「難聴」と言っても、「なんとなく聞こえづらい」という程度なのか、もしくは「全く聞こえない状態」なのか、症状や種類は様々なのだそうです💡

伝音難聴、感音難聴、混合難聴、機能性難聴など難聴にもいろんな種類があるそうですが、「突発性難聴」や「老人性難聴」は日々の心がけや生活習慣の見直しも有効だそうです👌

子どもから高齢者まで、全ての人が難聴になる可能性があります👂

カフェインを含む緑茶、紅茶、コーヒーの摂取を控える、禁煙する、騒音に長時間さらされることを避ける、睡眠を充分にとる、ストレスのかからない生活を心がけるなど、普段の生活で少し気をつけることによって予防につながるそうですよ💡

耳の構造についてもイラストを使って説明していきます😃

と、「耳」について学習したところで、今度は「耳」に関するクイズです⭕️❌

「耳掃除に適しているのはどれ？」という問題では、「指☝️」という珍回答も飛び出し、大盛り上がりのクイズとなりました😃(※正解はベビー綿棒です)

最後は野口パートナー直伝、「耳つぼマッサージ」👂✨

耳の周囲には重要な筋肉や血管、リンパ管が集まっていて、そこをマッサージすることにより耳が温められ、柔らかくなって血行が促進され、いろんな効果が期待できるそうです✨

自律神経を整える、むくみの軽減、冷えの改善、野口パートナーが強調した美容効果(嬉しい❤️)などなど体にいいことがたくさんあるようですよ😊

それではさっそく実践してみましょう👌

「なんだか体がポカポカしてきたね」、「これなら毎日続けられそう」とみなさんからも大好評でした👍✨

最後は梢パートナー特製の「はちみつレモン」でまったりと☕️

今日は「耳」について考えるいいきっかけになったことと思います👂

だんだんと寒くなってくるこの季節、耳だけでなく自分の体を大事に過ごしていきたいですね😌