こんばんは！

さらさ湯沢です?⤴︎⤴︎

本日は、「み（3）んなでニッ（2）コ（5）リ」と読む語呂合わせから、『しあわせニッコリ健康寿命の日』と制定されているそうです?‍♀️！！

『しあわせニッコリ』といえば…そう！！！

これしかないですよね！！

さらさ湯沢の大人気企画！！『筋肉体操です??⤴︎⤴︎』

本日の筋肉体操も大盛り上がりでした…が、

その前にこちらの『健康寿命ランチ』の様子をお伝えいたします?‍♀️?

「健康に長生きするための食べ物は？」をコンセプトに、伊藤シェフ考案の健康的、尚且つ色鮮やかなランチとなりました♡

栄養バランスを考え、みんなで楽しく笑いながら摂る食事で、健康長寿間違いなしの素敵なランチとなりました?✨✨

午後からは、毎月恒例の筋肉体操です！！

今回のテーマは『健康』

伊藤シェフに引き続き、貴裕樹パートナーもみなさんの健康寿命をのばすべくオリジナル体操を考案?！！！

体操が始まる前から、筋肉Tシャツは汗だくに…笑

本日も「みなさん！！はい〜！！筋肉！！」のかけ声で、いよいよスタートです??！！！

最初は足を上げて〜！！下げて〜！！

みなさん軽々と足を上げていきます！！さすが??！！

本日は、『身体も頭も健康に』ということで、指の運動も取り入れていきます✋⤴︎⤴︎

そして『笑う』も、健康に過ごすための大切な一つです✨

その言葉通り、ラウンジはみなさんの「わ〜はぁはぁはぁ」が溢れます???

笑顔いっぱい、筋肉いっぱいの、筋肉体操〜健康寿命をのばそうver〜のあとはこちら?‍♀️！！！

長寿につながると言われているコーヒーに、ポリフェノールや乳酸菌などが詰まっている健康食材でもあるチョコレートを準備✨✨

本日の『しあわせニッコリ健康寿命の日』の締めくくりにピッタリのゆったりタイムをお楽しみください❤️

みなさんの素敵な笑顔に、みなぎるパワー??⤴︎⤴︎

そして、笑い声溢れる時間となりました♡

これからも「しあわせニッコリ」をモットーに健康に過ごしていきたいと思います❤️?