こんにちは！
さらさ湯沢の加藤です?
みなさん！『食養生』って聞いたことはありますか?？
食養生とは、いつも健康であるために自然治癒力を高め食を通じて命を養うこととされています?！
そして、継続的な実践と健康の維持に重点を置いた総合的な『生活習慣改善プログラム』だそうです?⤴︎⤴︎
夏の暑さも落ち着き始め、暖かい日があったかと思うとぐっと冷える日も多くなりました??
身体も疲れを感じてしまう今日この頃ですが…
そんな時期こそ『食養生』なのです♪
早速、昼食にこちらの健康的なメニューを提供させていただきました?♀️‼️
豆類、野菜を多く取る、季節に合ったものを食べる、加工食品は避けるなどなど、食養生法十項目を意識したメニューです?⤴︎
この十項目のなかの一つには『楽しい雰囲気で食卓を囲む』という項目もあり、レストランは項目通り…いえ、それ以上に楽しみながらのランチとなりました?笑
「これ何かしら？」と、メニューを一つ一つ確認し合ったり、「これ美味しい〜！」と、レストランは会話も弾み賑やかな昼食となりました♫
私も、今回この『食養生』を通して、肉類や菓子類を多く摂りすぎている傾向にあるのでこれを機に普段の食生活を考え直したいと思いました?⤴︎⤴︎
食養生初めて知りました😳寒暖差で身体も疲れてしまっている今、食養生のお食事いいですね✨✨
健康的な食事だとあまり食べるのに気が進まなかったりしますが(笑)昼食とても美味しそうです❗️私も食べて見たいと思いました✨ちょっと、偏食傾向なのでこれを機に普段の食生活を見直したいと思いました😊
コメントありがとうございます😊
私もかなりの偏食なので…
自発的に健康的な食事をとりたいと思いました💦
さらさ湯沢 加藤
最近涼しく秋の気配を感じるようになりましたが、『秋』と言えば『食欲の秋』ですよね❗
夏の疲れを取り除き、健康な身体を持つ為に行われた『食養生』は初めて知りました。メニューを見ると薬膳料理とは違う内容にとてもお味が気になりました❗
皆さん美味しく料理を召し上がり、これからもお元気でお過ごしください。💕😊
コメントありがとうございます♪
みなさん「野菜いっぱいとれていいね！」「豆乳久しぶりだ♪」など、『食養生』メニューを堪能されていました♡
こらから食欲の秋…私自身、健康的な身体を保つため『食養生』を頭に入れ過ごしていきたいと思います🙌⤴︎
さらさ湯沢 加藤
姉がお世話になります。
ありがとうございます。
楽しみながら😃🎵
嬉しいですね😃🎵
高級ホテルのディナーですね😃💕
私もいつか
お世話になりたいです。(*^-^)
R.Sさん、コメントありがとうございます！
Mさん、メニューを一つ一つ確認し、楽しまれながら召し上がられていました😊⤴︎
いつもニコニコされていて、パートナー一同元気をもらっています💕
さらさ湯沢 加藤
見た目も素敵で、健康になれるとは…
『食養生』勉強させて頂きました😋
個人的に紫蘇寒天が気になります…
体調を崩しやすいこの時期、
さらさ湯沢の利用者さん、パートナーの皆さん、
お体ご自愛ください☺☺☺
コメントありがとうございます♪
紫蘇寒天はさっぱりとして美味しかったです😋‼️
意識しないと健康的な食生活は難しいと思うので、体調崩さぬよう心がけて過ごしていきたいと思います💪🏾⤴︎
さらさ湯沢 加藤