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こんばんは!
さらさ湯沢です?⤴︎⤴︎
本日は、月に一度の『筋肉体操?』の日です♡
今日も朝から「今日は体操だよね!」と、みなさんやる気まんまんです?✨
『筋肉先生』こと貴裕樹パートナーも、動画をみながらプランを立て、さらさ湯沢では筋肉一色となりました?⤴︎⤴︎
いよいよ、みなさんお待ちかねの『筋肉体操』スタートです!!
最初はストレッチから?♀️
ラウンジは、「イッチ!ニー!!」「イッチ!ニー!!」の声が響きます?⤴︎
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軽いストレッチのあとは…
貴裕樹パートナーの素敵な笑顔と共に「Hi〜筋肉!!!」
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今回の筋肉体操は、前回Tさんよりリクエストがあった『腹筋』をテーマにしたメニューとなっています?
足を上げて〜!腹筋をトントントン!!!
私も腹筋メニューに参加しましたが、腹筋にとても効きいい運動となりました??
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今回の『筋肉体操』も、「あぁ〜!いい運動になった!!」と、みなさんの素敵な笑顔と、お言葉をいただき終了となりました???
身体を動かしたあとは、甘いお菓子でリフレッシュです?✨
こちらの、上生菓子をみなさんに選んでいただきます?
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本日も、パワー全開、笑顔全開な一日となりました???
次回のイベントも、みなさんの笑顔を想像しながらパートナー一同準備中でございます?
お楽しみに?⤴︎⤴︎⤴︎
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