あっついですね〜☀️?
秋田県はとてもとてもいい天気です！そんな暑さに負けず、今日も元気に体操を行いました?
まづは顔の運動から！！口や表情筋を鍛えて飲み込む力アップです⤴️⤴️ 表情筋を鍛えることでいつでもどこでもカメラを向けられたら?はい！笑顔(*´꒳`*)
はい！笑顔！(≧∀≦)
皆さん鍛えた成果がはっきりと出ております?❤️
続きまして〜体全体を意識して杉田パートナーの声がけに合わせて全身運動‼️
今日も元気に運動できました♪( ´▽｀)
7月に入り、これから夏本番ですね?館内の温度管理に努め、快適に毎日が過ごせるようにしたいとおもいます✨✨
表情筋を鍛えた成果がはっきりと出ている素敵な笑顔ですね😍‼️
表情筋もですが、全身運動もあまりすることがないので夏に向け体力つくりのため私も鍛えたいと思います♪
さらさ湯沢 加藤さんへ
コメントありがとうございます🌟
皆さんの笑顔から体操の効果がわかりますよね(#^.^#)
私も日ごろの運動不足が体のあちこちに・・・💦
次回は一緒に参加したいです✌