こんにちは。さらさ横手別館スパの伊藤です?
2月より別館スパでは毎週土曜午後から、ACTと題しましてレクレーションを開催する事になりました。
ACTとはactivity(アクティビティ)の略で活動や活気という意味があり、第一回目は看護師による体操とレクレーションで健康な口づくり!と、題して手足の運動✋と口腔体操?を行ないました。
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最初に後出しジャンケンを行ないました✌️
藤村パートナー「私に勝ってください」とパーを出します♪
「あいこになっちゃったよー?考えなきゃいけないから脳が刺激されるね?‼️」とMさん。皆さん真剣に考えられながらジャンケンをされておりました?
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続いて、数字を数えながら足踏みをして、3の倍数の時だけ手を叩く運動?を行ないました。
「難しーい」とYさん?
こちらも、リズムに乗られながら楽しんでおりました?
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最後に顔のマッサージとパタカラ体操を行ないました。
パタカラ体操とは…パタカラの発音が、咀嚼や飲み込む時に使う舌&口の周りの筋肉を動かすそうです_φ( ̄ー ̄ )
「これだと毎日1人でもできるわね✨」とFさん。
次回のACTは18日?♂️また面白いレクリエーションを考えておりますので、お楽しみに?
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