こんにちはさらさ由利本荘の大友です

昨日はフレイル予防の日！

第３回目の脳トレ体操が開催されました

左手は親指を立てて右手は人差し指を立てて、手拍子をしたら左右反対にします。これを交互に続けるのがなかなか難しい！！

でもしばらく続けていくと体が覚えてきて利用者の皆さんも楽しくなってきたご様子表情も和らいで笑顔が増えてきました

体操をしながら、「難しくなってきたり間違えてしまった時は、笑って誤魔化す」と先生よりお話があり、すかさずNさん「でぎね笑ってごまかす」と周囲の皆さんの笑いを誘っていました

身体を使って、頭も使って、たくさん笑ってとっても良い時間となりました

皆さん体操後の水分補給の際には「体を動かして頑張った分、水が本当に美味しいわ」と仰られていました

また次回も楽しく、元気に体操しましょうね