こんにちは、さらさ由利本荘です

先日の夏祭りには、大変暑い中、400名を超える皆様にお越しいただき、誠に有難うございました

飲食スペースが足りなくなり、ご不便をお掛けし、申し訳ございませんでした。

次回も楽しんでいただけますよう、企画してまいりますので、是非来年もお越し下さい

さて、本日、フレイル予防『健康運動教室』を行いました。

今回は、座ったまま、ストックを使用して行う、軽運動でした。

講師の先生より、分かりやすくご指導いただき、皆さんかけ声を合わせて取り組まれました

数を数えながら、せーの！

お次は3の倍数の時に片腕を上げて、片足を前に出してみましょう

体もそうだけど、頭も使っていい疲れな感じするね！とAさん

座ってできるなら参加しやすいな！部屋でもやってみようかな！と皆さん意欲的なご意見が聞かれました

次回も頑張りましょう