こんにちは😃さらさ湯沢の髙橋(美)です。

朝晩の冷えでようやく秋らしさを感じる今日この頃。ストーブを出してしまおうか、いや！まだ我慢できる寒さだ！と自分に気合を入れる日々が続いております。

今日は、湯沢の皆さんが楽しみにされているフレイル予防の日。

本日の湯沢のフレイル予防はこちら💁‍♀️

どんな個性的な作品ができあがるのか…ワクワクしながら塗り絵のスタートです😃

「薄い色を塗ったら、濃い色を塗りましょう」「ふちをもっと濃く塗るときれいになりますよ」など、先生のアドバイスを聞きながら色鉛筆を走らせ、皆さんの作品がきれいに色づいております😃

色を塗る事で心身のリフレッシュ効果がある「塗り絵」。

湯沢の皆さんの心身もリフレッシュされたことでしょう😊

日に日に寒くなって来ましたが、風邪などひかない様気をつけて過ごしましょうね♪

来週のフレイル予防もお楽しみに😊