こんにちは

雪も溶けてきてだんだん春らしくなってきましたね

さて、今週のフレイル予防は、

長岐講師による脳トレ体操です！

右手と左手を違う方向に回したり、頭も体も使い難しいながらも

皆さん頑張られていました

最後にタオルを使い、じゃんけんリレー

とても盛り上がりました

「あー楽しかった」「いい気分転換になったわ」

と喜ばれていました。

次回もお楽しみに