こんばんは！

さらさ湯沢です?⤴︎⤴︎

本日は、月に一度の『筋肉体操?』の日です♡

今日も朝から「今日は体操だよね！」と、みなさんやる気まんまんです?✨

『筋肉先生』こと貴裕樹パートナーも、動画をみながらプランを立て、さらさ湯沢では筋肉一色となりました?⤴︎⤴︎

いよいよ、みなさんお待ちかねの『筋肉体操』スタートです！！

最初はストレッチから?‍♀️

ラウンジは、「イッチ！ニー！！」「イッチ！ニー！！」の声が響きます?⤴︎

軽いストレッチのあとは…

貴裕樹パートナーの素敵な笑顔と共に「Hi〜筋肉！！！」

今回の筋肉体操は、前回Tさんよりリクエストがあった『腹筋』をテーマにしたメニューとなっています?

足を上げて〜！腹筋をトントントン！！！

私も腹筋メニューに参加しましたが、腹筋にとても効きいい運動となりました??

今回の『筋肉体操』も、「あぁ〜！いい運動になった！！」と、みなさんの素敵な笑顔と、お言葉をいただき終了となりました???

身体を動かしたあとは、甘いお菓子でリフレッシュです?✨

こちらの、上生菓子をみなさんに選んでいただきます?

本日も、パワー全開、笑顔全開な一日となりました???

次回のイベントも、みなさんの笑顔を想像しながらパートナー一同準備中でございます?

お楽しみに?⤴︎⤴︎⤴︎