皆さんこんにちはさらさ横手別館スパの松井です♪

今朝はグッと冷えて雪が時折降る中、別館では元気いっぱい皆さんで健康体操で良い汗をかいて頂きました?

準備体操で身体をほぐしたら…let’s start

『焚き火』の曲に合わせて体操です??‍?‍?‍。

松井パートナーの「右足開いて」「次は反対の足」「手を前に出して〜」「最後は両手を八の字に動かして〜」と動きの解説に皆さん真剣に付いていってます。

一通り動きを確認したらいよいよ本番『焚き火』の曲に合わせて体操です?‍

皆さんバッチリ?しっかりと曲に合わせて体操出来てましたよ?

次は『ウサギと?亀?』の曲に合わせて…let’s start?

曲に合わせて足踏みを繰り返す運動です♪これが結構足に来るんです?

皆さん最後まで足踏み頑張ります?

お疲れ様の後は甘いもので疲れた身体を癒やして頂きます。

今回のおやつは…来年オープンのさらさのお仲間?能代の銘菓『東雲羊羹』をご用意させて頂きました?少しでも能代の雰囲気を感じて頂きたくて…?

皆さん「甘すぎず凄い食べやすい?」とペロリ完食?お茶も疲れた身体をほぐしてくれます

「楽しかった〜」と皆さん喜んでラウンジを後に…「またね?」「これなら部屋でも出来るね」とおっしゃって頂き、次回の活力に…?

また次回の健康体操を?‍お楽しみに