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    Hi〜筋肉!!!

    こんばんは!

    さらさ湯沢です🙌⤴︎⤴︎

    本日は、月に一度の『筋肉体操💪』の日です♡

    今日も朝から「今日は体操だよね!」と、みなさんやる気まんまんです😆✨

    『筋肉先生』こと貴裕樹パートナーも、動画をみながらプランを立て、さらさ湯沢では筋肉一色となりました💪⤴︎⤴︎

    いよいよ、みなさんお待ちかねの『筋肉体操』スタートです!!

    最初はストレッチから🤸‍♀️

    ラウンジは、「イッチ!ニー!!」「イッチ!ニー!!」の声が響きます👀⤴︎

    軽いストレッチのあとは…

    貴裕樹パートナーの素敵な笑顔と共に「Hi〜筋肉!!!」

    今回の筋肉体操は、前回Tさんよりリクエストがあった『腹筋』をテーマにしたメニューとなっています👏

    足を上げて〜!腹筋をトントントン!!!

    私も腹筋メニューに参加しましたが、腹筋にとても効きいい運動となりました😅💦

    今回の『筋肉体操』も、「あぁ〜!いい運動になった!!」と、みなさんの素敵な笑顔と、お言葉をいただき終了となりました😊💓💓

    身体を動かしたあとは、甘いお菓子でリフレッシュです😋✨

    こちらの、上生菓子をみなさんに選んでいただきます🎵

    本日も、パワー全開、笑顔全開な一日となりました😍💓💓

    次回のイベントも、みなさんの笑顔を想像しながらパートナー一同準備中でございます🎵

    お楽しみに💪⤴︎⤴︎⤴︎


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