健康体操〜タオル体操〜

こんにちは😃さらさ湯沢の髙橋(美)です😊

今日の湯沢は晴天で、じんわり汗をかくほどの気温です💦

そんな暑い日、体を動かし気分をスッキリして頂こうと、今日は久々に『タオル体操』を行いました😄

運動が好きな方が多いため、皆さん一生懸命取り組んで下さいましたよ👏

そしてこちらも恒例になりました、運動の後のスイーツタイム🤗

今回は、横手市増田町にある『渡辺食品工業』さんで製造されているドーナッツをご用意🍩渡辺食品さんは主に豆腐を製造している会社で、このドーナッツはおからを使用し作ったドーナッツの為とってもヘルシー😄特にあんこドーナッツがお勧めです😁

甘さひかえめのドーナッツで、体重が気になる人におすすめ一品💡

十文字町の道の駅で購入可能ですので、気になる方は足を運んでみてください😊

久々の体を使った体操に、始めは「きつい💦」や「疲れた〜💧」との声が多く、心配でしたが体操後に「いい運動になった😄」との声が聞こえ、ホッと安心しました😮‍💨

次回の健康体操は、何か新しい体操がないかと模索中ですのでお楽しみに〜👋