皆さんこんにちはさらさ横手別館スパの松井です♪

今朝はグッと冷えて雪が時折降る中、別館では元気いっぱい‼️‼️皆さんで健康体操で良い汗をかいて頂きました😊

準備体操で身体をほぐしたら…❗️let’s start‼️‼️

『焚き火』の曲に合わせて体操です🤗🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️。

松井パートナーの「右足開いて」「次は反対の足」「手を前に出して〜」「最後は両手を八の字に動かして〜」と動きの解説に皆さん真剣に付いていってます。

一通り動きを確認したらいよいよ本番✨『焚き火』の曲に合わせて体操です🤸‍♀️

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皆さんバッチリ👍しっかりと曲に合わせて体操出来てましたよ😄

次は『ウサギと🐇亀🐢』の曲に合わせて…let’s start👍

曲に合わせて足踏みを繰り返す運動です♪これが結構足に来るんです😆

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皆さん最後まで足踏み頑張ります✨😆✨

お疲れ様の後は甘いもので疲れた身体を癒やして頂きます。

今回のおやつは…来年オープンのさらさのお仲間🤗能代の銘菓『東雲羊羹』をご用意させて頂きました👍少しでも能代の雰囲気を感じて頂きたくて…😆

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皆さん「甘すぎず凄い食べやすい😋」とペロリ完食🍵お茶も疲れた身体をほぐしてくれます☺️

「楽しかった〜」と皆さん喜んでラウンジを後に…「またね👋」「これなら部屋でも出来るね❗️」とおっしゃって頂き、次回の活力に…💪

また次回の健康体操を🤸‍♀️お楽しみに‼️‼️